Was bietet der Armare?
Heutzutage erwarten viele von einem modernen Verein, dass sich dieser wie ein kundenorientierter Dienstleister präsentiert, im Sinne von - "Da wird was geboten für mein Geld" -. dieser Konsumentenhaltung können wir nicht gerecht werden.
Zunächst einmal bietet der Armare echtes Vereinsleben. Wir sind kein Fitness-Studio und keine Kampfsportschule. Der Verein lebt mit und von den Aktivitäten seiner Mitglieder.
Die Mitglieder im Armare können
betreiben.
Natürlich kann jeder, der Taekwondo betreibt auch an Meisterschaften im Vollkontakt-Kampf oder Poomsae-Lauf teilnehmen.
Durch unser Demo-Team bieten wir zudem die Möglichkeit, in der Öffentlichkeit aufzutreten und sein Können einem breitem Publikum zu präsentieren.
Neben dem Sport kommt die Geselligkeit nicht zu kurz: Grillfeste, Vereinsturniere, Feten für den Nachwuchs und die traditionelle Beteiligung am Altstadtfest bieten ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm.
Taekwondo
wird beim Armare betrieben als
- Vollkontakt-Wettkampfsport
- Selbstverteidigung, insbesondere für Mädchen und Frauen
- Taekwondo für Kinder
- Breitensport
Weitere Informationen und Trainingszeiten erhalten Sie bei Helmut Paulsen.
Fitness
bedeutet nach dem Duden - gute körperliche bzw. sportliche Leistungsfähigkeit -. Zweck und Aufgabe für des Armare ist die Pflege des Taekwondo und Fitness Sports im Rahmen einer echten Sportgemeinschaft
Zur Erreichung der guten körperlichen Leistungsfähigkeit hat der Armare einen Fitnessbereich mit zahlreichen Fitnessgeräten. Es geht uns beim Fitness aber nicht um Bodybuilding, also um reines Muskelaufbautraining, sondern, wie gesagt, um eine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Wir verstehen daher unseren Fitnessbereich als ideale Ergänzung zum Taekwondo-Training.
Natürlich kann man bei uns auch nur Fitness betreiben.
Erfahrene Mitglieder weisen neue Mitglieder in den Maschinenpark ein und stellen für jeden einen Trainingsplan auf.Nach einigen Trainingseinheiten unter Anleitung nutzt dann jeder nach seinem persönlichen Zeit- und Trainingsplan die Fitnessgeräte.
Wer will kann auch einmal im Jahr im Rahmen einer internen Meisterschaft im Bankdrücken oder im Dreikampf seine Kräfte mit den anderen Mitgliedern messen.
Unser Motto hierbei: Keine Macht den Drogen. Wir lehnen Doping und Drogen strikt ab.
Weitere Informationen und Trainingszeiten erhalten Sie bei Paul Berchtold.
Aerobic
englischer Ausdruck, gemeint ist ein aerobes Fitnesstraining auf Musik.
Aerobic ist bei uns noch eine relativ junge Sparte. Dem Wunsch unserer Mädchen ein Fitnesstraining mit Musik anzubieten, konnten wir uns nicht verschließen. Eine Trainerin haben wir aus unseren eigenen Reihen aufgebaut.
Das Aerobic beim Armare umfasst:
AerobicStep- AerobicBauch- Beine- Po -GymnastikProblemzonengymnastikPower-Lift (Kurz- und Langhantel Aerobic)Zur Ausübung von Aerobic benötigt man:
feste Turnschuheeinen leichten TrainingsanzugDie Ansprechpartner und Trainingszeiten finden Sie auf der Seite Trainingszeiten.
Weitere Informationen und Trainingszeiten erhalten Sie bei Pia Carone.
Tae Bo
Tai Bo ist ein aerobes Training, welches Kicks, Blöcke und Punches mit dem Sound fetziger Musik verbindet. Es werden Techniken aus dem Taekwondo choreographiert und der ganze Körper mit viel Spaß in Form gebracht. Eine anschließende Kräftigungs- und Entspannungseinheit rundet das Ganze ab. Tai Bo fördert die Koordination und Kondition, ist ein optimales effektives Herz - Kreislauftraining und ein gutes Mittel gegen den Frust und Alltagsstress. Ausserdem werden konsequent die Fettpolster bekämpft.
Weitere Informationen und Trainingszeiten erhalten Sie bei Antoni Micieli.
Ernährungsberatung
Wellness, Kraft und Ausdauer - für all diese Ziele ist die Ernährung eine wichtige Voraussetzung. Sie haben den Spaß am Sport bereits entdeckt. Gesundheit und Fitness sind nur durch die Kombination von Bewegung und optimaler Ernährung möglich. Zur optimalen Ernährung gehört nicht nur "kalorienzählen", sondern auch die ideale Kombination von verschiedenen Nähr- und Vitalstoffen(Mineralien, Spurenelemente und Vitamine). Eine individuelle Ernährungsberatung zeigt Ihnen mit funktionellen und praxisbezogenen Ernährungstipps, wie Sie Ihr Wunschgewicht ohne Hungern und Frust erreichen und vor allem dauerhaft halten können, wie Sie ohne großen Aufwand Ihre Leistung steigern können und dass eine gesunde Ernährung kein Ding der Unmöglichkeit ist. Da jeder Mensch individuell veranlagt ist führen wir nur Einzelberatungen auf Anfrage durch. Praktische Tipps zur erfolgreichen Umsetzung der Ernährungsempfehlungen am Arbeitsplatz oder in der Familie sind ebenso Bestandteil der Beratung wie die Erarbeitung neuer Essgewohnheiten.