Armare Waiblingen e.V.

Fitness:

bedeutet nach dem Duden - gute körperliche bzw. sportliche Leistungsfähigkeit -. Zweck und Aufgabe für des Armare ist die Pflege des Taekwondo und Fitness Sports im Rahmen einer echten Sportgemeinschaft

Zur Erreichung der guten körperlichen Leistungsfähigkeit hat der Armare einen Fitnessbereich mit zahlreichen Fitnessgeräten. Es geht uns beim Fitness aber nicht um Bodybuilding, also um reines Muskelaufbautraining, sondern, wie gesagt, um eine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Wir verstehen daher unseren Fitnessbereich als ideale Ergänzung zum Taekwondo-Training.

Natürlich kann man bei uns auch nur Fitness betreiben.

Erfahrene Mitglieder weisen neue Mitglieder in den Maschinenpark ein und stellen für jeden einen Trainingsplan auf.

Nach einigen Trainingseinheiten unter Anleitung nutzt dann jeder nach seinem persönlichen Zeit- und Trainingsplan die Fitnessgeräte.

Wer will kann auch einmal im Jahr im Rahmen einer internen Meisterschaft im Bankdrücken oder im Dreikampf seine Kräfte mit den anderen Mitgliedern messen. Unser Motto hierbei: Keine Macht den Drogen. Wir lehnen Doping und Drogen strikt ab.

Abgerundet wird unser Fitnessbereich durch ein Solarium, welches das ganze Jahr natürliche Bräune verspricht.  

Ernährungsberatung:

Wellness, Kraft und Ausdauer - für all diese Ziele ist die Ernährung eine wichtige Voraussetzung. Sie haben den Spaß am Sport bereits entdeckt. Gesundheit und Fitness sind nur durch die Kombination von Bewegung und optimaler Ernährung möglich. Zur optimalen Ernährung gehört nicht nur "kalorienzählen", sondern auch die ideale Kombination von verschiedenen Nähr- und Vitalstoffen(Mineralien, Spurenelemente und Vitamine). Eine individuelle Ernährungsberatung zeigt Ihnen mit funktionellen und praxisbezogenen Ernährungstipps, wie Sie Ihr Wunschgewicht ohne Hungern und Frust erreichen und vor allem dauerhaft halten können, wie Sie ohne großen Aufwand Ihre Leistung steigern können und dass eine gesunde Ernährung kein Ding der Unmöglichkeit ist. Da jeder Mensch individuell veranlagt ist führen wir nur Einzelberatungen auf Anfrage durch. Praktische Tipps zur erfolgreichen Umsetzung der Ernährungsempfehlungen am Arbeitsplatz oder in der Familie sind ebenso Bestandteil der Beratung wie die Erarbeitung neuer Essgewohnheiten.